Fünf der besten Wellness-Retreats für eine Pause nach dem Lockdown
Gehen Sie Kajak in Cornwall, laufen Sie am Strand in Devon und praktizieren Sie Yoga in Suffolk
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Genießen Sie einen Spaziergang im Sharpham House in Devon
Sharpham-Haus
Das Sharpham House am Ufer des River Dart in Devon ist der perfekte Ausgangspunkt für einen Spaziergang, sagt Ellie Smith in Landhaus & Stadthaus . Retreats in der denkmalgeschützten georgianischen Villa bieten eine aktivere Reise als einige andere Wellness-Ausflüge. Es gibt einen täglichen 7- bis 13-Meilen-Spaziergang durch wunderschöne Landschaften, obwohl vieles davon sehr hügelig ist und die Organisatoren angeben, dass Sie eine gute Fitness benötigen, um mitzuhalten.
Die atemberaubende Landschaft und die Ruhephasen helfen den Retreats, während ihres Aufenthalts Wertschätzung und Respekt für die Natur zu entwickeln. Das Devon Escape bietet auch geführte Meditationen und Entspannungssitzungen und Sie werden mit köstlichem vegetarischem Essen aus lokalen und nachhaltigen Quellen verwöhnt. Die Kosten für einen Vier-Nächte-Aufenthalt mit Vollpension beginnen bei etwa £395 pro Person ( Sharphamtrust.org ).
Yeotown
Ein Hauch von Seeluft in Devon
Beim Fitness-Retreat von Yeotown geht es nicht nur um Entspannung, denn die Yogalehrerin Mercedes Sieff und der Surfer Simon Sieff werden Sie hart arbeiten lassen, sagt Condé Nast Traveler . Die fünftägige Gesundheits- und Fitnessreise im Norden von Devon konzentriert sich ebenso auf den Geisteszustand wie auf den Körper und die meisten Gäste verlieren während ihres fünftägigen Aufenthalts zwischen drei und fünf Pfund. Die Gäste werden ermutigt, sich zu entspannen, indem sie Planung und Terminierung gegen Meditation austauschen, um an der Klärung des Geistes und der Kultivierung einer fröhlicheren Lebenseinstellung zu arbeiten.
Anregende Küstenwanderungen stehen ebenso auf dem Programm wie Läufe am Strand und Yoga-inspirierte Fitnesskurse. Die Tage schließen mit muskelschmelzenden Massagen und Saunagängen ab, und die Speisekarte ist außergewöhnlich gut und bietet Köstlichkeiten wie Brokkoli, Orangen-Ingwer-Yeotini und grüne Erbsen-Frühlingssuppe. Das fünftägige Programm kostet zwischen £ 1.950 und £ 3.500 pro Person, alles inklusive ( yeotown.com ).
Therasea
Erneuern und meistern Sie die innere Ruhe
Betreten Sie eine andere Welt in Thera-Seas Rückzugsgebiet, das sowohl vom wirklichen Leben als auch vom Hauptstromnetz abgeschnitten ist, sagt Sian Lewis in Der Unabhängige . Der von Katy Griffin, einer ausgebildeten Krankenschwester für psychische Gesundheit, geleitete Kurs lehrt die Teilnehmer, innere Ruhe wiederzugewinnen und zu meistern, Stress und Angst mit den sechs Säulen der Lebensstilmedizin zu behandeln, die Griffin die sechs Säulen der Lifestyle-Medizin nennt: körperliche Aktivität, Entspannung, Sinn, Schlaf, Ernährung und Beziehungen .
Auf der Aktivitätsseite bedeutet das Kajakfahren, Schwimmyoga und Ernährung sowie Achtsamkeit durch Nahrungssuche und Bushcraft. Das Retreat wird von einem 300 Jahre alten Cottage am Ufer des Salzwasserflusses Fal in der Nähe von Newquay, Cornwall, geleitet. Das Meer ist hier ständig präsent, egal ob Sie zweimal täglich im Wasser baden, Yoga am Ufer praktizieren oder in der Mündung Kajak fahren. Die Besucher geraten bald in einen langsameren, wertschätzenderen Zustand der Zufriedenheit. Die Preise für zwei Nächte beginnen bei £315 ( thera-sea.co.uk ).
Unser Retreat
Pilates in Jurten in der Landschaft von Somerset
Genieße Yoga, Fitness, Achtsamkeit und viel Zeit zum Chillen am Feuer im Our Retreat in Somerset, sagt Rosie Fitzmaurice im Abendstandard . Ein Wochenende dort beinhaltet erholsame Yin-Yoga-Kurse, Atemübungen und Klangheilungssitzungen, die Aspekte der Musik nutzen, um die körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern, und das alles in der Schönheit eines abgelegenen Bauernhauses, umgeben von 42 Hektar ruhiger Landschaft von Somerset.
Unser von Lisa Carolan gegründetes Retreat bietet auch Pilates- und Barre-Kurse auf Jurtenbasis, Wellness-Workshops und Waldspaziergänge an. Die Köche bereiten jeden Abend ein nahrhaftes Menü auf pflanzlicher Basis zu und der Tag endet mit einem gemeinsamen Gespräch am Esstisch. Das Retreat ist derzeit für Buchungen nach März 2021 geöffnet. Die Preise beginnen bei £ 595 pro Person für einen Aufenthalt von zwei Nächten ( ourretreat.co.uk ).
Die Detox-Scheune
Yoga und Smoothies mit Comedy-Doppelact
Die Detox Barn in Suffolk bietet einen sanften Rückzugsort mit immunstärkenden Saft- und Smoothie-Vorführungen und gesunden Mahlzeiten, sagt Caroline Sylger Jones in Der Wächter . In einer stilvoll umgebauten Scheune in der Stadt Stowmarket bietet das Retreat eine Mischung aus Yoga, Meditation, Landspaziergängen und Zeit zum Chillen und hilft den Besuchern, sich viel besser zu fühlen und Energie zu tanken abseits der Anforderungen des Alltags.
Die Lektionen zum Thema gesundes Leben finden in einem unterstützenden, freundlichen Rahmen statt und weil beide Besitzer – die zufällig Schwestern sind – ein Comedy-Doppelpack sind, werden Sie während Ihres Aufenthalts auch lachen. Laut der Retreat-Website bieten die Schwestern Ratschläge für ein gesundes Leben, ohne Hippie-Dippie-Baumumarmer zu sein. Ein Aufenthalt von zwei Nächten für zwei Personen im Barn beginnt bei 395 £ pro Person und ist derzeit für zukünftige Buchungen verfügbar ( thedetoxbarn.co.uk ).
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht in GeldWoche
