Lanserhof Tegernsee: Rückzug, um voranzukommen
Zurück zu den Grundlagen in diesem berühmten Wellness-Refugium in den bayerischen Alpen
München_ + 491728509800
Das Ziel: Die Selbstheilungskräfte des Körpers „wieder erwecken“ – der Lanserhof schlagworte (Stichworte) sind „Prävention“ und „Regeneration“, die von einem gesunden Darm gesteuert werden.
Im Brief: Der Lanserhof, der König der ergebnisorientierten Retreats, wurde 1984 in Österreich gegründet, als das kleine Lans Hotel an der mittelalterlichen Alten Salzstraße zu einem innovativen Heiligtum umgestaltet wurde. 2012 wurde in Hamburg eine Fachtagesklinik eröffnet, 2014 folgte diese Außenstelle in Tegernsee in den bayerischen Alpen.
Sie alle zu vereinen ist das preisgekrönte Lans Med Concept. Seit mehr als 30 Jahren entwickelt und erforscht, verbinden die Gesundheitskonzepte des Lanserhofs die Philosophie des österreichischen Arztes und Wissenschaftlers FX Mayr des 20. Jahrhunderts mit moderner Medizin, Naturheilkunde und alternativen Behandlungsmethoden. Sorgfältig detaillierte maßgeschneiderte Behandlungspläne und ein bekanntermaßen diskretes Setup machen es zu einem Favoriten von Geschäftsleuten, Politikern und Prominenten. Anfang des Jahres wurde Victoria Beckham auf einem Lanserhof-Rad gesehen und genoss die idyllische Aussicht rund um den 9 km² großen Tegernsee.
Der Platz: Kein Hauch von trostlosem Sanatorium hier. Stattdessen ist der Lanserhof Tegernsee ein weitläufiges, luxuriöses Refugium in atemberaubender Lage mit elegant karger Innenausstattung und atemberaubender Architektur. Beim Entwurf des Lanserhofs sahen die Düsseldorfer Ingenhoven Architekten den 21.000 m² großen Rückzugsort als Rahmen für einen zentralen Innenhof vor, inspiriert von Klosterklöstern. Alle 70 Zimmer verfügen über große private Balkone mit Blick auf sanfte grüne Hügel und Wälder, und der dramatische beheizte Außenpool des Geländes – gefüllt mit Wasser mit dem gleichen Salzgehalt wie das Meer – wäre auf einem Helmut Newton-Foto nicht fehl am Platz.
Die Fakten
Eine Flotte privater Wagen mit Chauffeur wartet vor dem Münchner Flughafen, um die Gäste zum nahe gelegenen Lanserhof zu bringen, der sich durch grüne Wälder und vorbei an Ackerland schlängelt, die schneebedeckten bayerischen Alpen immer in Sichtweite. Bei der Ankunft werden die Besucher einer sorgfältigen medizinischen Untersuchung unterzogen, bei der das Gesamtkörperwasser, die Skelettmuskelmasse und die Körperzellen gemessen werden und ein persönlicher Gesundheits- und Entgiftungsplan erstellt wird.
Herzstück des Lans Med Konzepts ist das FX Mayr Detox: Den Darm als zentrales Wurzelsystem des Körpers zu identifizieren, zielt auf die Entgiftung und Entsäuerung des Körpers ab, indem dem Magen-Darm-Trakt eine Auszeit vom Alltag genommen wird. Da weniger Energie für die Verdauung benötigt wird, kann der Körper beginnen, sich selbst zu heilen. Nummerierte Speisepläne – oder Kurschritte – beinhalten das spartanische Teefasten und das 700-800 Kalorien 1:1 Menü, das ein Glas Milch oder Joghurt nach Wahl (Schaf, Ziege und Soja werden alle angeboten) zum Frühstück und Mittagessen umfasst , gefolgt von einer Schüssel basischer gemischter Gemüsesuppe zum Abendessen.
Zu jeder Mahlzeit gibt es eine abgemessene Portion einfaches Diätbrot, das als Trainingsmittel für besonnenes Kauen dient. Nach der Überzeugung, dass die Verdauung im Mund beginnt, muss jeder Bissen Brot mindestens 30 Mal gekaut werden. Tee wird im wahrsten Sinne des Wortes gezapft: Aus in die Wand eingelassenen Metalltüllen werden Kräutersud aus lokalen Zutaten wie Birkenblättern, Silberkraut und Lavendel gezapft. Zwischen den Mahlzeiten werden in Saunen und Dampfbädern Giftstoffe – nun von inneren Blockaden befreit – aus dem Körper entfernt.
Zu den intensiven Behandlungen gehören regelmäßige Bauchmassagen, Elektrolyse-Fußbäder und eine Lymph-Detox-Packung, bei der die Haut mit einem starken Algen-Gebräu bestrichen wird, das dann mit mikromolekularem Dampf aktiviert wird, der in eine kleine zeltartige Konstruktion gestrahlt wird, die über dem Körper sitzt. Hinzu kommt das täglich wechselnde Programm an Bewegungskursen – Yoga, Zumba und Pilates inklusive – und Outdoor-Aktivitäten. Ich komme schnell in einen Tagesablauf, beginnend mit morgendlichen Gruppenübungen en plein air – Ausfallschritte und Dehnungen zu Vogelgezwitscher und Kuhglocken – gefolgt von nordischen Wanderungen vorbei an wilden Wiesen und Kräutertee mit anderen Gästen am Abend.
2014007 Lanserhof
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Die Philosophie hier ist einfach und scheint leicht auf meinen Alltag übertragbar. Erstens, „nach vier nicht roh“ – ungekochte Lebensmittel, einschließlich Salate und Rohkost, sind schwerer verdaulich; Die Nacht ist die richtige Zeit für Ruhe und Heilungsprozesse des Körpers. Zweitens, nehmen Sie sich Zeit und kauen Sie – geduldiges Kauen (30-40 Mal pro Bissen) entlastet das Verdauungssystem. Drittens, trinke verantwortungsbewusst – viel Wasser und Kräutertee, aber nicht während der Mahlzeiten.
Funktioniert es?
Die Tage im Lanserhof Tegernsee beginnen und enden mit Blick auf Wälder, grüne Hügel und die Alpen in der Ferne und die klösterliche Anlage lässt Sie innehalten und sich ganz auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren. Ich gewöhne mich schnell an mein neues Regime, das Wunder zu wirken scheint. Am siebten Tag habe ich abgenommen, Energie gewonnen und fühle mich gründlich ausgeruht. Ich hinterlasse einen Anhänger der Regeln von FX Mayr. Kauen, kauen, kauen...
7 Übernachtungen im Lanserhof Tegernsee ab 5.215 Euro inklusive Lans Med Basic Package und Einzelbelegung im Doppelzimmer (lanserhof.com/de). Oder Healing Holidays kann arrangieren ein Lans Med Basic-Programm für sieben Nächte ab 4.133 £ p. P., einschließlich Flügen, Transfers und Vollpension (healingholidays.com; 020 8131 6868). Ein Londoner Lanserhof Pied-à-Terre soll noch in diesem Jahr eröffnet werden im The Arts Club in Mayfair
