Zehn Möglichkeiten, Ihre Gesundheit, Fitness und Ihr Wohlbefinden zu verbessern
Tolle Ideen, um nach der langen globalen Pause fit und gesund zu bleiben
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Da sich die Welt langsam aus der Sperrung löst, ist es wichtig, die Vorteile eines einfacheren Lebens zu erhalten und ein Zurückfallen in ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden. Wir haben alle Inspirationen, die Sie brauchen, um gesund zu leben und fit zu bleiben.
Entdecke die Freude, jederzeit und überall zu trainieren
Bleiben Sie motiviert mit Tausenden von Präsenz- und Live-Streaming-Kursen von MoveGB. Mache an einem Tag HIIT und entspanne am nächsten mit Yoga. Probieren Sie etwas Neues wie Twerking oder Pilates aus, oder halten Sie einfach Ihre Fitness mit Kraft- und Konditionstrainings auf. Die große Vielfalt, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Trainingsassistenten entwickelt wurde, macht dies zum perfekten Abonnement für alle, die aktiv bleiben möchten. Die Auswahl an Präsenz-, Live- und On-Demand-Kursen bietet Abwechslung und Komfort. Beginnen Sie für nur 1 £ (kostenlos für NHS-Mitarbeiter). movegb.com
Genießen Sie den Komfort maßgefertigter Möbel
Maßgeschneiderte Möbel, die mit zusätzlichem Komfort und Unterstützung als Ziel entworfen wurden, können bahnbrechend sein – insbesondere, wenn so viele von uns mehr Zeit zu Hause verbringen. New Life Mobility ist spezialisiert auf speziell angefertigte Hebe- und Liegesessel und Profilbetten. Diese auffälligen Stücke wurden für Erkrankungen wie Durchblutungsstörungen, Arthritis und Osteoporose entwickelt. Alle Stühle sind Maßanfertigungen mit optionaler seitlicher Rückenlehne. Wärme- und Massageoptionen sind ebenfalls verfügbar, um Schmerzen zu lindern. Es wird alles unternommen, um sicherzustellen, dass jedes Möbelstück speziell auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. newlifemobility.co.uk
Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen
Entspannung vor dem Schlafengehen kann bei manchen Menschen zu einem erholsameren Nachtschlaf führen. Es wird behauptet, dass CBD (Cannabidiol) Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und zu entspannen. Wir alle haben ein eingebautes Endocannabinoid-System (ECS), um Funktionen wie Gehirnaktivität, Temperatur und innere Uhr zu regulieren. Dieses ECS reagiert auf CBD-Verbindungen in Hanf, verändert die Art und Weise, wie unsere Zellen kommunizieren, und erzeugt letztendlich beruhigende und ausgleichende Effekte, die uns helfen können, uns zu entspannen und zu entspannen. Bestellen Sie eine kostenlose Probe von Apothem Lights Out Hanf-CBD-Tropfen, um es selbst auszuprobieren. apothemlabs.com
Ein Fokus auf gesunde Ernährung
Zwei wichtige Maßnahmen zur Herzvorsorge sind regelmäßige Kontrollen beim Kardiologen und eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Es kann schwer sein, Heißhunger auf Lebensmittel wie Schokolade, Pizza, Burger und Pommes zu widerstehen, aber es ist am besten, die Kosten für die Gesundheit zu berücksichtigen. Der Verlust der Kontrolle über die eigene Ernährung kann zu Fettleibigkeit, Herzproblemen, Diabetes und vielem mehr führen. Versuchen Sie, einfache und realistische Ziele für die Reduzierung ungesunder Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu setzen. Versuchen Sie beispielsweise, mindestens eine Mahlzeit pro Tag mit Gemüse zu belegen, da diese voller Vitamine und Mineralstoffe sind, die zu einer gesunden Ernährung beitragen. Fast Food kann immer noch von Zeit zu Zeit genossen werden, aber die Mahlzeiten sollten hauptsächlich wenig gesättigte Fette, Zucker und Salz enthalten. Eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung Ihr Herz in bestmöglicher Form hält, ist der Besuch eines Kardiologen. Dr. Riyaz A Kaba ist Fachärztin für Kardiologie und steht für Check-ups und Beratungen zur Verfügung.riyazkaba@gmail.com
Entdecken Sie die Vorteile von Kollagen
Obwohl Kollagen seit vielen Jahren ein Modewort in der Gesundheits- und Schönheitswelt ist, behält es immer noch einen Hauch von Mystik. Kollagen, das 30% des Proteins in unserem Körper ausmacht, findet sich in verschiedenen Körperteilen wie Sehnen, Bändern und Muskeln. Kollo ist ein tägliches flüssiges Kollagenpräparat, das in Verbraucherpanelstudien und klinischen Studien am Menschen positive Auswirkungen hat. Das Produkt trägt nachweislich zu gesünderer Haut, Haaren und Nägeln bei und trägt gleichzeitig zur Aufrechterhaltung der Funktion gesunder Gelenke und Knochen bei (Sie können sich die Studien ansehen Hier , Hier , Hier und Hier ). Kollo ist eine Quelle für Aminosäuren, die die Kollagenproduktion anregen können. Mit dem Code „THEWEEK20“ erhalten Sie 20 % Rabatt auf einen Monatsvorrat – gültig bis 30. September 2020. kollohealth.com
Bringen Sie Schaumrollen auf die nächste Stufe
Schaumrollen ist nicht mehr die einzige Domäne von Profisportlern, Trainern und Physiotherapeuten, sondern ist für Menschen aller Fitnessstufen zu einer vertrauteren Praxis geworden. Der BackBaller zielt darauf ab, die Muskeln im oberen und unteren Rückenbereich zu trainieren. Diese Rollen bestehen aus hochdichtem EVA-Schaum und sind so geformt, dass der Kontakt mit der Wirbelsäule minimiert wird. Sie sind mit Stahlkugellagern und Neopren-Griffpads in ergonomischem Design ausgestattet. Sie sind auch kompakt genug für den Heimgebrauch sowie auf Reisen. Befolgen Sie das 20-minütige Trainingsprogramm regelmäßig, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Der Backballer wird mit einer lebenslangen Garantie, einer 60-tägigen Geld-zurück-Garantie und einer Lieferung am nächsten Tag geliefert. backballer.com
Die perfekte Ergänzung zum Trinken
Survivor ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das darauf abzielt, die negativen Auswirkungen von Alkohol auf Gesundheit und Produktivität zu reduzieren. Entwickelt von einem Team von medizinischen und lebensmittelwissenschaftlichen Experten, enthält die Formulierung von Survivor aus 18 gezielten Inhaltsstoffen wirksame Kräuterextrakte und eine Mischung aus Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Elektrolyten. Diese dienen dazu, verbrauchte Nährstoffe wieder aufzufüllen, die Schlafqualität zu verbessern und haben eine Reihe anerkannter gesundheitsbezogener Angaben zur Unterstützung der normalen Leber-, Gehirn- und Stoffwechselfunktionen, die durch den Konsum von Alkohol beeinträchtigt werden. Konzipiert als Kapseln zur Einnahme während des Alkoholkonsums, ist es lebensmittelecht, von zwei europäischen Labors qualitätsgeprüft, frei von Allergenen und Konservierungsstoffen und für Veganer geeignet. Survivor kostet 13,99 £ für eine Packung mit 10 Kapseln. Erhalten Sie 30% Rabatt, indem Sie an der Kasse 'TheWeekSurvivor' eingeben. Survivallife.com
Teller dir eine ausgewogene Mahlzeit
Der Diät-Teller ist kein gewöhnlicher Teller: Es ist eine visuelle und physische Darstellung einer kaloriengezählten Mahlzeit, die für diejenigen von uns ein Segen ist, die von der Aussicht, eine vollständig ausgewogene Mahlzeit zusammenzustellen, verblüfft sind. Befolgen Sie den markierten Bereich als Richtlinie für die Zubereitung einer ausgewogenen Mahlzeit aus Proteinen oder stärkehaltigen Kohlenhydraten, neben unbegrenztem Gemüse oder Salat. Sie können kochen, was Sie gerne essen, und es gibt keine Einschränkungen für Lebensmittelgruppen. Klinische Studien mit der Diätplatte haben gezeigt, dass Sie mit Typ-2-Diabetes sechsmal häufiger abnehmen und dreimal häufiger positive Ergebnisse erzielen. Es sind sowohl auf Männer als auch auf Frauen zugeschnittene Versionen erhältlich. Ab 19,99 € zzgl. Versand und Verpackung. Hergestellt in Großbritannien aus Steingut. Mikrowellen- und spülmaschinenfest. thedietplate.com
Laser-Boost für Ihre Hautpflege
Während der Sperrung zu Hause zu bleiben, war für viele Menschen ein Segen, da die Haut von Make-up-freien Tagen, reduzierter Junk-Food-Aufnahme und einfach mehr Zeit für Hautpflegeroutinen profitiert. Wenn sich Ihre Haut so gut wie seit Jahren nicht mehr anfühlt, warum nicht auch einen Laser-Boost gönnen? Der Age-Defying-Laser von Tria zielt darauf ab, Kollagen und Elastin zu stimulieren, wodurch Falten minimiert und die natürliche Leuchtkraft Ihrer Haut wiederhergestellt werden können. Mit dem Laser können Sie die Laserbehandlung zu Hause zu einem Bruchteil der Kosten eines professionellen Schönheitssalons erleben. Darüber hinaus können Sie beruhigt einkaufen, da es mit einer 60-tägigen Geld-zurück-Garantie geliefert wird. Sparen Sie 30 £ bei den Kosten eines Tria-Lasers, indem Sie den Code „GET30“ an der Kasse verwenden. TriaBeauty.de
Probieren Sie CBD aus
CBD tritt aus dem Schatten heraus und entwickelt sich zu einer beliebten Option für diejenigen, die nach Wegen suchen, sich zu entspannen. Immer mehr Menschen versuchen es, um zu sehen, ob es ihnen helfen kann, sich zu entspannen. Provacan arbeitet mit einigen der fortschrittlichsten Cannabis-Forschungsteams der Welt zusammen und verfügt über ein Sortiment, das Kapseln, Esswaren, Vapes, Topika und mehr umfasst – alle aus Hanf. Provacan-Produkte können online mit Versand an britische und EU-Adressen bestellt werden. Cannabidiol ist in Großbritannien legal. Kaufen Sie authentische Vollspektrum-CBD-Öl-UK-Produkte auf der offiziellen Provacan-Website. provacan.de
